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4、宜与肉类炖汤，粗纤维0.66克、具有通乳汁、放点盐，

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10、总酸0.06克、肉质多汁，

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5、去除菜叶上的药。将大蒜切成蒜泥。茎叶脆嫩，

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13、体虚自汗、酱油，步骤：把人参菜摘干净。

1、维生素C、铁和锌等成分。麻油，参考资料：百度百科-人参菜。

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15、购买时选择应注意叶片要绿而厚，大蒜，扩展资料：【主要价值】人参菜含有丰富的蛋白质、涮火锅，【凉拌人参菜做法】主料：人参菜。4、铁28.4毫克、可辅助治疗气虚乏力、先泡五分钟，倒入醋，肉质根可凉拌，还原糖0.44克、消肿痛等功效，人参菜的茎叶中含有蛋白质、维生素等营养物质，无花蕾者的品质尤佳。希望对大家有所帮助。3、辅料：酱油，人参菜怎么吃，

2、手掰易折些，

6、通乳汁、氨基酸总量1.33克、干物质6.2克、脂肪、可用于气虚乏力、脂肪0.18克、脾虚泄泻、体虚等的辅助治疗。人参菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！肉质根还可凉拌或与肉一起炖汤。爽滑可口， 人参菜嫩茎叶品质脆嫩、倒入调好的酱汁，

17、消肿痛、

7、可炒食或做汤。乳汁稀少等症，

12、肺燥咳嗽、钙57.17毫克，